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Friday, June 24, 2011

狼巡週報 Chap.6


【 6/20(一) 巡山四號橋 32分 ! 】百分之十三。
【 6/21(二) 巡山三號橋 22分 ! 】百分之十四。
【 6/22(三) 慢跑南湖左岸5K / 26分38秒!】累計100K。
【 6/23(四) 巡山三號橋 21分48秒 】百分之十五。


Friday, June 17, 2011

狼巡週報 Chap.5

【 6/13(一) 慢跑南湖左岸5K / 27分04秒!】累計95K。
【 6/14(二) 巡山四號橋 32分31秒 ! 】百分之十一。
【 6/15(三) 巡山汐萬涼亭 50分30秒!】百分之十二。BEST!!!
【 6/16(四) 慢跑樟樹左岸5K / 28分06秒!】累計100K。


Friday, June 10, 2011

狼巡週報 Chap.4


【 5/30(一) 巡山三號橋 23分 ! 】百分之七。
【 5/31(二) 慢跑南湖左岸5K / 25分03秒!】累計75K。Best Speed!!
【 6/01(三) 巡山三號橋 22分 ! 】百分之八。
【 6/02(四) 慢跑南湖左岸5K / 25分14秒!】累計80K。
【 6/03(五) 慢跑樟樹左岸5K / 28分23秒!】累計85K。
【 6/07(二) 慢跑南湖左岸5K / 25分53秒!】累計90K。
【 6/08(三) 巡山三號橋 23分 ! 】百分之九。
【 6/09(四) 巡山四號橋 32分20秒 ! 】百分之十。