今年的目標是百次巡山。
和往年不同的是因為腳傷休息了半年多，以至於到目前為止巡上涼亭的次數不多，到三號橋就回頭至土地公廟處休息準備回航。當然也因為必須儘可能的在六點半前回到家有關，而最近這幾次，隨著太陽昇起的時間越來越早，更是約六點就回到家了。
而清晨巡山最早的大概就是山羊，阿丹和狼了，三位都是為了下一代而必須趕回去！哈…何時才能悠哉悠哉的慢慢巡啊！何時才能慢慢的來２P或 3P啊！年紀長了，体力耐力爆發力真的有差，想去年前年都是一巡到頂，怎麼今年就只一半不足哩！奮起啊！
巡山過程中和山羊兄又聊到了劃圓的姿勢問題。一直以來對於踩踏方式總是不得要領，經過…看過…聽過…許多人的遵遵教誨總是無會体會和領悟，真的是理解力有夠差的啦！甚致還起過放棄卡鞋的念頭，因為感覺不出其威力，只把其當做是一個好像是單車上的裝備而已卻無法深刻体會如何去發揮卡鞋該有的力量，更有疑問在心頭：「有必要嗎？」
山羊兄的一席白話倒是點醒了狼。就如早期狼練跆拳時，教練怎麼說怎麼示範都不得要領，無法融會慣通，感覺不出和自已的動作有何不同，還有就是…為何要有這樣的動作？直到自已以一個隱形的假想敵在前方要如何來進攻這樣子來練就慢慢的体會到每一種動作的精神所在。所以現在對於劃圓有了全新的体認，有了這個体認就讓人更能有一個大方向去練習了。
一般狼都是膝蓋使用踩踏的力量來騎車，就算是穿上卡鞋也是一樣。現在鼓動狼使用劃圓的方式來騎車的最大原動力就是「使用不同的肌肉群」和「保持膝蓋的踩踏力量到最後衝刺」，這二點其實是相通的。就因為早期狼騎車都是用大腿的踩踏力量，所以一路上山都是，以至於在終點前想起身抽車時總是會腳軟，抽個幾次就喵下去了！那是因為整路都在用相同的肌肉相同的方式踩踏，到了最後那能又奢望還有力量呢？
所以劃圓所主張的是用拉的力量，當一腳拉起時，另一腳的踩踏就會較容易，而且使用拉力時使用的肌肉群又不同了，哈…我是沒記是什麼肌啦…但說的大約是大腳下部連接臀部的那一片肌肉，因為這群肌肉平時很少使用，所以此時不用更待何時？這是吸引狼的第一點，因為想讓全身各處的肌肉全部都用到。
讓少用的肌肉群發揮功用，在衝刺時當然就有力量使用傳統的踩踏方式來抽車，這又是一個假想敵的訓練方式。
最近巡山都掛著F70EXR想打鳥，但發現十倍速光學仍是不夠用，但三十倍光學的HS10体積又不小，真是難兩全其美啊！原來…人生都是這個樣子的，但只要滿足，何處不完美？
很高興對劃圓有新的体認，再加上小強說的在十二點鐘方向是就像是切線一樣的方向往前踩去而不是往下踩的那種感覺，相信很快就會有所進步了！而現在想的是：如何能恢復到巡涼亭啊！
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