早睡早起身体好!!
最近看了本日本人寫的書「晨型人的新生活實踐術」，心有戚戚焉。
從開始單車巡山就每天很早起床，為了能趕到山頭，五點左右就得出門。習慣成自然，那時覺得早睡早起真棒！而且連帶著也開始早起跑步，也就間接造成了狼去年挑戰鯉魚潭三鐵這件事。
而凡事物極必反這個道理是真的。由於跑上癮了，在無法騎單車的清晨就變成了慢跑日，再加上固定的足球運動，不知是那一個環點造成了腳超出了使用的限度而引發了腳底筋膜炎！就為了這個炎已經休息了近半年…過著一種沒有足球，沒有單車，沒有慢跑…甚致連假日都無法到翠湖去走走散散心的日子。很慘…由其是對於過動狼而言！
慢慢的…這樣的日子也無法也無須早起了。慢慢的…也就越來越晚睡了。因為不須要早起啊！所以就放任自已看書看的好晚…看電影看的好晚…上網上的好晚！討厭這樣的日子，有種不健康的感覺，失去了一種追求的目標，得到的只是慢慢上升的体重。
好像是去年底密集的把年假休完的那段泡圖書館的日子看到雜誌提到這本書吧！很有興趣的還上了晨型人的網站去看看，真的可以為了早起而建立起一個同好的網站，網路真的是一個不思議的世界，把人們不分國界的拉近了。這讓狼有另一種感嘆，學的東西多了…有興趣的項目多了…可是卻無法讓自已專注於一件事，要說的是竟然找不到同好！人家玩Game也能在網路上交到同好…而狼呢？狼的世界好像黑森林一樣又暗又窄，一直無法闊展人脈和人際關系！嘆…也許狼連現實生活中都無法搞定了，更遑論虛擬的網路世界！而其實…網路世界已經越來越不虛擬了說！
看完這本書後又讓人想早睡早起了！就算暫時還不能巡山巡河，但可以早起看一些書。由其是自已既然也有準備考試的念頭，那不如就趁這機會KK書吧！一直以來念書不像念書，都像是在看文學小說一樣的方式在看書，所以進步不大！如同樟小柳師所提現在的教育只鼓勵大量的閱讀，諸不知有些書是無法像文學讀物一樣囫圇吞棗的，這論點也是有趣但也有道理存在。
也許該利用早起的這段時間好好利用來準備考試。剛開始還真的早了一些起來看日文，但這陣子又因為沉迷於下載影片而晚睡以致又爬不起來了。該好好整頓一下自已的身体和心情了…以迎接將來臨的夏日和腳即將痊癒後的我的巡山巡河和我的足球！
PS / 說了半天沒提到書中寫些什麼，反正就是早起有許多的好處就是了。
No comments:
Post a Comment